玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品。玉米面渣煮粥是最方便快捷的粥品之一，也是我家的首选早餐品种。
食材
1
玉米面渣 50g
2
红枣 3个
3
土红糖 1块
步骤
1
准备一个焖烧杯，倒满开水预热
2
备齐食材，玉米面渣，红枣清洗去核剪碎，红糖
3
倒掉焖烧杯里预热的开水，将食材放入焖烧杯内
4
加入适量开水
5
盖盖静置焖1小时
6
倒出享受香甜的美味
7
再来一块酥脆的桃酥
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