韭菜油饼是北方农村传统美食,益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。这道菜清香四溢,美味可口,是适合大众的一道佳肴
食材
1
韭菜 一把
2
面粉 适量
3
调料 适量
4
盐 适量
5
植物油 适量
6
猪油渣 适量
方法/步骤
1
韭菜洗干净,切成寸,装篮子里放一边控水
2
韭菜控水的时候,我们可以和面。先用刚烧开的水烫面,软硬要适中,揉匀,用保鲜膜包好,放置几分钟
3
这个时候,韭菜水也控出来了,我们可以把韭菜倒入盆子里,里面加入植物油和猪油渣,搅拌均匀,然后依次加入调料,盐,搅拌均匀
4
这个时候,面也醒好了,我们可以把面搓成长条,切成小剂子,擀成薄饼
5
在一张薄饼上放入调好的韭菜,用筷子铺均匀,薄饼边缘留一圈,上面再盖一张薄饼,用手将边缘用力挤压,让两张饼粘在一起
6
锅烧热,锅内均匀的倒入植物油,将放入韭菜的饼放入锅中,烙至一面金黄翻过来继续烙,等那一面也烙成金黄色翻过来搽上植物油,等一两分钟,就可以出锅啦
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用同样的方法继续烙完其它饼,出锅后叠放在一起,最后一起切成八块码盘,美味的韭菜油饼就做好了
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