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怎样做出健康美味的家常烤肉

冬天对爱吃烧烤的朋友真不是个好的季节。先不说那冰天雪地,寒风刺骨的时候,就算是暖阳高照的日子,想要呼朋唤友,来一次说走就走的野外烧烤,又谈何容易呢?可实在抵抗不住肚中馋虫的诱惑呀,外边吃吧?总感觉不放心!好吧,那就在家做一道家常烧烤吧,既满足食欲,更重要的是吃个放心啊······跟着我学起来吧!
食材
1

五花肉 500克

2

青椒 适量

3

生姜 适量

4

八角 适量

5

香草粉·胡椒粉·孜然粉等烧烤调味料 适量

方法/步骤
1

将清洗干净的五花肉切片,可以稍微大块。(我的孩子们不爱吃肥肉,我用的是肥瘦分开的前腿肉。)片出肥肉放一边,将瘦肉切块,放入淀粉·盐·香草粉花椒粉花椒粉等烧烤调味料·酌两滴酱油抓一下,腌制15分钟,同时准备好青椒生姜八角备用。

2

平底锅放少许油,烧至7成热。先放肥肉热锅,待到炸出猪油后,放入生姜八角,香味飘出后和油渣一起捞出;趁着热油,倒入腌制好的瘦肉,调至小火慢烤,双面金黄约8成熟后,先装到盘里。

3

再次放入少许油,将切好的青椒倒入锅里,翻炒,待到青椒炒焉后加盐。随即加入上一步骤中煎好的烤肉,根据个人口感需要可熟可嫩,一锅香喷喷的烤肉就出炉啦······外酥里嫩,香味扑鼻······

注意事项
1

用作烤肉的食材最好是精选的五花肉,肥瘦层数越多,口感越好,顶级五花肉是七层。不爱吃肥肉的朋友可以用前腿肉代替。

2

选用平底锅,小火慢慢煎烤,可熟可嫩,根据自己需要掌控火候

3

也可以不要青椒,烧烤调味料超市都有现成的卖,可以节省时间。

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