KFC 的老北京鸡肉卷,宝爸和宝贝闺女都很喜欢,我认为这个非常对北方人的胃口,有主食,有蔬菜,还有肉类,营养均衡,非常适合挑食的孩子。而且鸡肉健康,容易成熟,口感好,孩子吃起来非常的方便。
食材
1
面粉 适量
2
鸡肉 1块
3
黄瓜 1根
4
圆白菜 1/2个
方法/步骤
1
取出适量面粉,边加开水边搅拌,形成雪花状
2
加入温水开始和面,直到和成光滑的面团醒3个小时,为了让饼皮后期好卷并且口感好,建议面团可以揉的软一些,并且面团醒的时间越长,越有利于面团软
3
鸡肉的处理,最理想的是使用鸡脯肉,原则上鸡腿肉也是可以的,把鸡肉切成条状,根据个人口味,加入盐,蒸鱼豉油,姜块进行调味,腌制备用
4
醒好的面团进行揉制,如果面团比较软,可以在面团抹上少许油就比较好操作了,分成小小剂子
5
每个小剂子抹上少许油,擀成薄饼状,放入电饼铛(或煎锅)内,电饼铛(或煎锅)内无需再放油。如果饼皮薄容易粘,可以借助擀面棍把饼皮从面板上取下
6
待饼皮两面呈金黄色,有小小的焦黄点出现时就是饼烙好了,无论是电饼铛双面烙还是煎锅单面烙,最好中途都勤翻一次,避免饼皮过硬。
7
腌制好的鸡肉条加入淀粉,裹入鸡蛋清,下油锅炸,鸡肉很容易成熟,炸制时间不用太长。
8
黄瓜切条备用
9
圆白菜焯水,加入盐,辣椒,少许糖,醋进行凉拌
10
饼皮上抹上豆瓣酱或者豆腐乳,加入黄瓜条,鸡肉条,圆白菜卷起来就可以了。
注意事项
1
面粉最好不要使用高筋的,普通面粉可以加一下玉米淀粉就可以降低筋力
2
一般配菜是使用生菜,因为我家不习惯直接食用生的菜,所以我就用了圆白菜,大家完全可以用自己喜欢的菜,不要拘泥于菜的选择
3
豆腐乳代替豆瓣酱,味道也是很棒的,大家可以试一下
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