怎么做宝宝餐—??三文鱼（蒸/香煎）？
食材
1
三文鱼 1??块
2
柠檬 1??个
3
橄榄油 1??勺
4
?? 2??块
5
秋葵 1??根
方法/步骤
1
当天买回的??三文鱼清洗去皮后，切片（薄后均匀，不需太薄，三文鱼比较爱熟）。鲜柠檬??切片覆盖去腥味。
2
有橙子??可以挤几滴，个人觉的味道宝宝更容易接受！保鲜膜覆盖放冰箱冷藏30分钟。
3
秋葵西兰花洗净后热水烫熟，锅里适当加一些盐。
4
当天宝宝吃一顿所以取出当天食用的量。??平底锅少量橄榄油，单面一分钟就好！小火煎熟哦。
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翻面后的效果。
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西兰花??切块秋葵切块！配一份粥，可以带宝宝开吃啦！
7
剩下的三文鱼??我选择蒸熟后冷冻保存！冷水上锅蒸15分钟。
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蒸熟的效果
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??洗干净，捏碎即可。
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放在辅食盒里冷冻起来！（煮面，配粥都不错）冷冻的食物也不要太久吃完哦，我家都是一周以内吃完！
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