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欧尼酱
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百岁长寿老人的长寿秘密
综合了中国许多百岁老人的长寿经验,提炼出精华的秘诀。只要每天照着做,长期坚持一定长命百岁。
方法/步骤
第一秘诀:任何运动,任何事物,只要能增加肺活量,都可以延长寿命。每天散步,伸伸身体,每天坚持练习深呼吸、睡眠呼吸、静呼吸、运动呼吸都可以延缓衰老。
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传说中的“千滚水”、“阴阳水”真的不能喝吗?
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