蔬菜含有丰富的维生素,做法也是多种多样,小编偷偷告诉你,用烤箱也能烤出一份美味又营养的烤蔬菜。
食材
1
西红柿 1份
2
西兰花 1份
3
彩椒 1份
4
土豆 1份
5
青菜 1份
6
橄榄油 根据喜好
7
黑胡椒 根据喜好
8
盐 根据喜好
9
柠檬 根据喜好
做法
1
首先将买好的蔬菜洗干净,切成块或者条状(便于烤),然后放在干净好的容器里。
2
接着在放蔬菜的容器中加入橄榄油、盐和黑胡椒,挤几滴柠檬汁(调味用,很好吃的),然后搅拌均匀
3
将搅拌好的蔬菜放入烤盘,装盘摆好(烤盘里要垫上一层锡箔纸,蔬菜放在锡箔纸上)
4
放入烤箱,大约200度左右的温度,加热10分钟左右,再放入青菜(青菜白菜这类的蔬菜要晚十分钟左右才加,不然会烤焦)
5
最后继续加热10分钟左右,关闭烤箱,即可,一份色香味俱全的烤蔬菜就好了
注意事项
1
还可以根据自己口味加调料,比如加生抽提味。
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以上图片均来自于网络