红色经典红烧带鱼

红烧带鱼/更多做法评论(0)浏览(79)健脾开胃增强免疫力家常菜热菜炒锅烧准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人喜欢12收藏到专辑哈尔滨不在线关注发私信打招呼简介独家发布于2015-05-03未经允许，不得转载!带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以，胃口不佳的人，可以考虑在夏天多吃些带鱼。(收起)食材主料带鱼750克辅料油适量盐适量大葱适量姜适量大蒜适量花椒适量大料适量树椒适量料酒适量酱油适量绵白糖适量步骤1.带鱼去内脏洗净2.将带鱼两面均匀的粘上面粉，葱切段，姜切片，蒜拍松，3.炒锅入油加热将带鱼两面煎制金黄盛出待用，4.下入葱姜蒜，花椒，大料，树椒，爆香，5.下入带鱼，淋入料酒，醋，酱油，加入冷水，盐，白糖大火烧开，改小火入味4-5分钟，至汤汁少时盛出装盘小贴士带鱼两面要均匀沾上面粉向你推荐：带鱼的做法