如今社会生活中，人为什么会长胖，难道吃的不多就不会长胖吗？事实证明，吃的不多也会长胖，科学研究发现，不同的人对不同的食物，不同的社会环境，还有家族基因的遗传等多种因素的原因，会造成不同程度的影响。
方法/步骤
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遗传特点多项研究表明单纯性肥胖具有遗传倾向性，肥胖者的基因可能存在多种变化或缺陷。肥胖有一定的家族聚集性。双亲均为肥胖者，子女中有70%~80%d的人表现为肥胖。
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饮食现在社会有些人的饮食不规律，喜欢吃些油腻，油炸，肥腻的食物，暴饮暴食，，夜间吃些油腻过多的宵夜。这些食物含脂肪过多，长期以往，脂肪过剩积存到身体内，导致身体发胖。
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社会压力过大现代化城市生活的上班族，生活节奏过快，生活压力过大，经常出现不规律的生活和饮食习惯，加班、熬夜的现象时常发生，没有良好的睡眠习惯，长期以往会出现精神焦虑，神经过于紧张，心情不舒畅，身体各机能得不到有效的运动和舒张，会导致身体肥胖
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生活方式好多人一般情况下除了工作就是吃饭，然后就睡觉。很简单的生活规律线。平淡的生活已经慢慢地进入了自己的生活圈，长期以往，身体状况逐渐处于亚健康阶段，慢慢会导致身体出现肥胖。
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缺乏户外有氧运动具国家有关部门调查研究显示，现在大部分人缺乏有效的身体锻炼，身体有效的活动范围逐渐缩小，人们“懒惰”情绪逐渐上涨，有规律的体能运动越来越少，长期以往，也会对身体产生肥胖。
注意事项
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建议大家低碳环保生活，健康出行。
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营养饮食，有氧运动
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