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漫谈——足球心理学(一)

足球比赛的心理学漫谈:人的一切活动都是在心理支配下进行的,足球运动也不例外。轻松,自信的心理状态有利于技术水平的充分发挥,紧张,害怕则往往带来动作的走样,导致失误。我国国家队在与国外对进行比赛时,经常在下半场可以看到有队员抽筋倒地的情况,除了体能消耗过大外,心理紧张也是一个重要原因。一场比赛总是有赢有输,只要发挥出平时水平,就应当满意了,毕竟实力最根本的决定因素。有些年轻没有经验的球员,性格急躁,一看比分落后了,就怒发冲冠,大喊大叫,猛冲猛打,展示出哥们打仗的气势,往往冲到前方就被对方断球,更加粗暴的动作只能造成自己更多的失误,而且无谓增大了体力的消耗,导致了事与愿违的结局。足球是圆的,需要球员精密的控制动作才能按照心愿飞到我们需要的地方,因此落后了不但不能撒野粗暴,更是需要沉着冷静。在世界杯赛场上,优秀的球队无论是领先还是处于落后状态,总是能稳重专注,脚脚到位,用顽强的技术和心理素质排除了对手的技术犯规和心理干扰。反观一些杀手球队,如巴拉圭等则常常是止于八强。
方法/步骤
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前锋进攻的心理艺术。前锋进攻时,面对对方后卫队员的防守,技术上斗勇,心理上则斗智,要利用速度和假动作突破对方,使得对方心理上发慌,不敢轻易做动作。一次突破,会造成整场比赛过程中前锋的心里主动,占据心理优势。反之,球被断掉,则会让前锋对自己的能力失去自信,心理状态自然低下。因此前锋和后卫之间的第一次交锋对整场比赛有着重要的影响。

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前锋与同伴之间的心理融合更是至关重要,队友登场后,要跟对待久别的客人一样,互相礼让,互相宽容,互相鼓励,互相赞赏。我们在电视的现场直播比赛场上,经常可看到,前锋接到队友传球后,一番冲击,球被对方大脚破坏掉了。但前锋毫不气馁,向身后竖起大拇指或者是双手高过头顶鼓掌,其含意是,哥们一这球传的相当好,继续这样来,我一定会凭借你的传球而攻破大门的,以此让传球队员不要灰心。

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前锋带球射门,立功心切本身是好的心态,但是如果因此独断皮球,垄断所有的射门机会,就会引起队友的反感,导致配合次数减少,各自为战的情况,最终影响了整体的配合效果。因此为了整体利益,为了队友之间的心理融合,高水平的队员经常即使自己已经有了好的射门机会也要让给同伴,让同伴得到立功机会,回头同伴会更加感谢你,会更加为你这份心意而全力以赴,会反过来为你创造更多的射门机会。这样我们就能理解了,为什么国际大赛中,每当射入一个球后,场上队员疯狂的庆祝动作后都要与助攻队员热情拥抱的心理了。国内比赛进球后射手和助攻者一般就是碰个手,是他们仅仅处于合作的层面,未达到彼此感激的高级心态的原因。国足在国际大赛上成绩不佳,很大一个原因就是,队员之间的合作程度不如国外队员,特别是与日本韩国相比,国人弱点就是合作精神不足,个别前锋甚至把个人利益放在全队利益之前,你说配合能好么。有球迷朋友说,这不过是中国人性格习惯比较含蓄的结果,其实,这种习惯的来源本身就跟传统的社会矜持保身风气有关,在赛场上这样的含蓄谨慎的作风是有百害而无一利的,运动员培养出一种外向豪放的性格,对发挥运动水平是大有好处的,不仅是足球,其他比赛项目也是这样。

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与裁判的心理互动。在球场上裁判是最高长官,任何人必须无条件服从裁判,即使他的判罚是错的。首先队员在场上对裁判要尊重,对裁判的指示要表示爽快接受,这样裁判才能对你这个队伍的修养有好感,也就不会轻易对你们过分刁难。当然,适当时候也要给裁判施加些压力,例如他罚了你一个黄牌甚至点球,你要摊开双手表示委屈,当对方队员对你犯规时,你要学会逼真的倒地翻滚,或者狂按伤处,这就是利用人性中同情弱者的心理本能向裁判施加影响,倒逼着裁判对对方进行严厉管束,比赛中,我们经常可www.win609.com以看到的现象是,一方得到点球极刑判罚后,过了不长时间对方也会因为一个可判可不判的犯规而被同样判罚点球,因为裁判自己的判罚尺度虽然可松可紧,但是必须对双方标准一致,否则就会违反了比赛公平的大原则,会受到舆论乃至官方的问责。其实大型比赛中,专业队员都是身经百练的,多数受伤根本不在话下,之所以倒地翻滚,多数还是表演。明星队员绝不仅仅是踢球高手,还是场上心理战高手,会恰当处理各方面的人际关系。至于围攻裁判,哪只能是自讨苦吃,占有点小便宜反倒影响了自己对足球控制的体贴和投入,争吵得肌肉紧张,四肢发硬,反而难以发挥出平时训练的技术水准,更难以征服不甘屈服的对手了。

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场上队友之间的心理融合。队友之间的目标是一致的,配合也是平时练习的套路的复现,照练习的路子发挥自己最好的竞技状态就可以了。即使有沟通也很少说话,一方面容易暴露作战意图,另一方面沟通不畅,反而导致了队员的犹豫不决。其实队员之间的传球方式本身就是最好的沟通。中场把球回传,表示降低进攻速度,以稳为主。若中场球员不断突破,并寻找前传的机会,这代表着要加紧进攻,打破僵局。场上可以喊叫指挥的只有守门员,他在后面纵观全局,加上他肌肉相对放松,有大声喊叫的条件。虽然教练就在赛场边上观战,但很少喊叫,一个是面对观众和媒体要保持自己的风度仪表,另外队员的动作在都是平时练出来的,并不是靠几句指点就能有大的改进的。至于阵容打法等的变化,一般都是提前交代给替补队员,由他在场上传达开来。比赛时,所有人都要听从队长指挥,进攻球由队长分给。拦截到对方来球,要第一时间传向队长的方向,无论何时何地都不允许各人自由发挥单打独斗,集体主义要压倒个人英雄主义,当然如果某大明星如梅西哪样技艺超群,大家也会围绕他进行配合的。梅西回到阿根廷国家队后参加世界杯战绩不佳,一个最重要原因就是梅西拿不到球,大家都是大腕,互相之间不买账,不能形成整体。

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不同形势下的心理状态。刚开场时,双方都处于想赢怕输的心理下,进攻小心谨慎,特别怕犯错误,因此都很紧张,手脚有一种放不开的感觉,肌肉僵硬,动作呆板。因此比赛前的热身练习特别要充分利用好,要练到身体发热,肌肉富有弹性,才能减轻乃至杜绝紧张的现象。另外很多队员还在比赛前嚼口香糖,听音乐,这都是有效的缓解紧张的好办法。开球后,双方你攻我守地交锋几个回合后,对对方的实力和技术特点有了一定的了解,心态开始有所放松,技术动作和配合上越来越自如,越来越具有挑战性和目的性,在交锋的过程中占上风的一方,尤其增加了更多的自信和轻松,开始操练起自己最佳的战术和技术打法。然而对方也不会轻易示弱,设法用防守反击的招法来顽强对抗。双方将会僵持一段时间,在心理上也处于互不相让势在必得的较量中,值得到有一方攻破球门,打破平衡。对于强队来说,一般差距在两球以上后,我们就可以看到,被进球后的守门员常常表现出扑救失败后的倒地不起,叹天捶地的心理失落现象。

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很多媒体和球迷在欣赏比赛的时候,特别津津乐道的是场上双方的阵型。什么433,532,442等等,研究的不亦乐乎,特别是当我听到本场比赛双方排出了什么什么的阵型,我很不以为然,因为足球比赛根本就没有固定的阵型,开场时队员的占位相对比较规整,似乎只有这一刻才能称为阵型,但一旦哨子吹响,场上队员就围绕球的运动而各跑其位,双方争夺着对球的控制权,球的运动是无规律的,球队也不可能有什么固定的阵型,篮球没有阵型,排球没有阵型,足球的阵型对于比赛来说意义也不大。还真没听说哪个队因为阵型错误导致了比赛的失利,或者相反,足球比赛队员布置的变化主要是体现在侧重进攻还是防守,也就是队员的压上和回缩程度,这时候也是看不出什么阵型的。所以说,阵型只是媒体和球迷们创造的一种一相情愿的说法,实际比赛中谁也不能按阵型去跑位,否则就等于把自己的进攻点固定死了,反倒给对方的防守提供了有利条件。所以说足球阵型是无为有处有还无。说过了无为有处有还无,下次就要谈谈假作真时真亦假了,我们一起说说足球比赛中的假球现象。谢谢欣赏。

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