正手攻球拉球如何转腰发力常常跟一些朋友提及转腰发力击球的重要性，但是大都无法立刻让他们能够马上体会.想了很久终于想出一套比较简单的方法来让初学者轻易就能体会转腰动作。避免初学者手后拉引拍,挥大臂击球的恶习出现。各位如还没能体会转腰发力要领的，也可以试试看。
工具/原料
1
乒乓球拍
2
乒乓球台
方法/步骤
1
引拍时期：当拍子要往后引的时候除了重心右移，请注意右边肩膀位置（本文以右撇子为例），用眼睛盯着拍子跟肩膀，让肩膀带着大臂紧跟着拍子往后引。
2
运拍时期：当拍子要往前迎时，（重心开始往左移转）用眼睛盯着拍子跟肩膀。让右肩跟着拍子一起往前迎。如果拍子往前挥拍而肩膀没跟上往前迎，肩膀位置离拍子的距离拉大代表大臂动了，转腰不确实。
注意事项
图片来自网络