为了爱你的人，请保重自己

著名歌手叶凡2007年11月27日零点十分因乳腺癌在广州去世，终年37岁。叶凡2003年查出患乳腺癌，当时做了保乳手术，2007年乳腺癌复发。今年3月18日进入广州友好医院治疗后，发现癌细胞已扩散到肝、肺、骨头、腰椎、背等全身。叶凡病逝之后，圈内明星纷纷表示痛惜和哀悼，还有人发现她留有一首已经录完还未发行的歌曲《保重身体》，歌词写得特别实在，句句是叶凡在病中的心里话：“有了好身体，再简单的生活也会过得华丽;没了好身体，再平常的日子也会多风多雨……保重身体，千万要在意，就算是为自己，就算是为家里……”近年来，乳腺癌已经成为全球发病率最高的癌症之一，仅次于肺癌，排在第二位，严重的威胁着女性的正常生活。那么在平时的生活中我们要怎样预防乳腺癌的发生呢？要预防乳腺癌的放生，我们首先要认识它！我们都知道，癌瘤并非不治之症，关键是能否做到早期发现和早期治疗，多年来，临床实践已经证实，对大多数癌瘤来说，若想提高治愈率，单靠改进治疗方法，收效是难以令人满意的，就乳房癌来讲，近数十年来，国内外在治疗方法上虽然经过了多方面的种种改进，但其病死率未见明显下降，究其原因，最主要的仍由于就诊较晚，在所治疗的病人中，中晚期病例占多数所致，这就要求我们提倡检出早期癌以减少晚期癌的出现，将是提高乳房癌生存率的有效途径。那么在日常的生活中我们应该要怎样预防乳腺癌的发生呢？注意日常饮食对乳腺癌的预防作用优于其他方法，多吃一些具有防癌抗癌作用的食物，可以有效预防乳腺癌。比如：1、胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，阻隔致癌物质的侵犯，同时又能刺激机体免疫系统，调动机体的抗癌能力，拮抗致癌物质的作用，降低乳腺癌的发病率。2 大蒜 大蒜是日常生活中不可少的调味品，同时也具有防癌抗癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性经常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的风险。需要注意的是，吃大蒜最好是生吃，还要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果会大打折扣。3、猴头菇 猴头菌营养价值高，它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。4、芦笋 芦笋富含维生素A、维生素C和组织蛋白及其他营养物质，具有键脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功效。芦笋中的组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长;芦笋中的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可抑制癌细胞生长，并可防止癌细胞的扩散;芦笋中提取的“拓扑异构酶”能促使癌细胞DNA双链发生断裂，大量提取物有望发挥治疗作用。此外，乳腺癌患者手术前后配合服用中药人参皂苷Rh2可以增加乳腺癌手术治疗的成功率。手术前服用可以缩小瘤体，减小手术面积，增加病人手术耐受力，提高手术成功率;手术后服用可以加快病人体质恢复，减少并发症发生。有了好身体，再简单的生活也会过得华丽;没了好身体，再平常的日子也会多风多雨……保重身体，千万要在意，就算是为自己，就算是为家里……请千万要保重好身体！