孟屯河谷作为离成都最近的藏乡，这里居住着格萨尔王的后裔——嘉绒藏族。听起来就很酷炫。更重要的是年平均气温10℃。夏季最高温温度为20℃左右，哇，这才叫凉快，今天要送给大家的天然空调就是它了。孟屯河谷的民居很有特色，始终保留着传统的风格，用石头、原木筑就，不画草图不描线，建房手艺世代相传。孟屯河谷一条沟里，有下孟乡四门关黄教格鲁派弥勒寺、上孟乡日波寨红教宁玛派的桑登寺。弥勒寺保存完好，青石板的地搭配老旧的石盘、石狮子、转经筒，建议摄影爱好者可去弥勒寺周围取景。说了这里的人文风情，要来说一哈孟屯河谷的自然景观，主要是雪山、高山湖泊、峡谷、森林、溪流，景区主体由高桥沟、老君沟、玉匹沟等组成。此地神山众多，庇佑万民。嘉摩墨尔多圣山护佑下的麦多什古神山（雪隆包）、希尔基斯朵神山、万年雪山等散布于“吉祥之地”——上孟。上孟是藏语“什古”的音译，意即“吉祥之地”。最高的雪山是麦多什古神山（雪隆包）海拔5527米。白云缭绕群山环抱，日光映雪灵秀闪耀。
高桥沟此地神山之首的希尔基多神山屹立于于高桥沟之尾。高桥之水从山下海子流出，流经20多公里，于刮托寨汇入孟屯河。沿途瀑布众多，风光旖旎。希尔基多神山英俊挺拔。被称为“神山的摇篮之地”，高桥沟仙气渺渺。孟屯河古堡曾经是清建威将军扎克塔尔的故居和徐向前的红军指挥部。高桥沟的高山草甸上，有着古堡残碉，在200年的风雨中见证拼杀生死，和平的年代与希尔基多神山共同守护这里的居民。残缺的古堡依稀映射着当年的威武风采。又有清流激湍，映带左右。同时，高桥沟也是极好的露营点，深受户外旅行者的钟爱。自驾开到山脚尽头，把车停在农家，只需要10元停车费，爬20分左右的山路到达山顶，有专门出租帐篷，烧烤等一切物品的店家，也可选择在店家吃饭，包两餐80。吃着烧烤燃着篝火在繁星下唱着歌，乐哉。
一匹沟处于龙门山脉花岗岩走滑矿带之上的一匹沟，地质地貌典型而奇特，矿产资源丰富，沟内瀑布众多有高寒鱼类生长；奇峰怪石林立，是科考与旅游的天堂。美丽的地方有着美丽的传说
老君沟相传太上老君化作一骑驴老者，云游四海，偶到一沟，见此地青山绿水，万木长青，古树参天，飞瀑淙淙，便下驴步行于其间。几日方才离去，却留下他的屁股印、脚印及驴蹄引，如今依稀可见，此沟因此而得名老君沟。此中有仙人，云深不知处。
木厂沟格萨尔王东征时，到达征地边缘，缴获少量大米，命御橱煮羹，因初食此物，不谙技法，手捞米而食之，弃羹于营旁湖中，次日，见湖水泛白，林疑是弃羹混合所致，遂名此湖为米汤海子，后留传至今。作为一个还没有全面开发的地方，很多景点美照都没有，还要拜托各位朋友去了一定要分享美景美色，我们一起发现大美四川~除了山上露营自己烧烤，其实还有其他美食在等着你。比如这个特色火锅儿，看到起可是垂涎三尺，到底有多好吃只有你自己去尝尝看哟。在高桥沟已经有相对于完善的藏家饭店和住宿，美食沿途可以寻找。其次在游玩结束后也可以在汶川县城选择食宿。
回来的途中，朋友们可以去姚坪羌寨看看。位于四川省理县桃坪乡，始建于公元前111年。羌寨坐北朝南，背山面水，布局严密，因其典型的羌族建筑和交错复杂的通道结构而被称为“东方的神秘古堡”，是世界上保存最为完整的羌族建筑艺术活化石。这既是住房，更是军事化防御工事，神秘的碉楼式城堡户户相连。独特的地下水网不仅可以让居民随时取水，更可以调节室温。让这里成为夏日里的避暑胜地。古堡坚固无比，在百年内历经三次地震依然屹立不倒，让人不得不赞叹古人的聪慧与精巧的手艺。姚坪羌寨主要是吃羌餐，你看这喷香扑鼻的老腊肉。除了老腊肉，还有核桃花、枸杞芽、土豆糍粑、各类杂菌，还有山龙须、蕨菜、刺隆包等山野菜，羌家自酿的葡萄酒也是值得一尝。
所以说，最重要的问题来了。咋个去？自驾路线：成都—都江堰—映秀—汶川—桃坪羌寨—薛城—下孟乡—上孟乡(距成都约190公里、约4小时)赶车路线：成都茶店子—汶川（20分钟一班） ，由于安全和路况问题，不建议包面包车； 到汶川转车薛城镇，包车前往上孟。注意：选择高桥沟露营的朋友，请带好装备，山中早晚温差较大，查好天气预报。姚坪羌寨 ：在汶川到孟屯河谷的路上，从孟屯河谷回来可乘坐薛城镇回汶川的汽车，中途姚坪下车。 从成都出发可在茶店子坐车到理县，在姚坪下车。