牛腹肉切小块，块不要太小，太小没口感。带的牛油不要剔除，带油的烤出来更香，不会发柴。把切好的牛肉穿成串，每块肉之间稍微隔出一小段距离，在煎烤的时候比较容易熟。把穿好串的牛肉，研磨胡椒和盐腌制。再淋入橄榄油滋润牛肉。把腌制好的牛肉裹上保鲜膜或者保鲜袋，避免风干，放入冰箱冷藏腌制1小时。煎锅中火烧的很热，放入黄油融化。把肉串放入煎锅中，用中小火煎烤肉串。煎锅底部的棱是避免肉直接大面积接触烤盘，烤的焦糊掉。这也是为何选择棱高的原因。见锅子冒白烟，撒盐、孜然、辣椒碎后即可出锅食用。
食材
1
澳洲牛肉 250g
2
研磨胡椒 3g
3
辣椒面 3g
4
孜然 5g
5
盐 5g
6
橄榄油 15ml
7
黄油 1小块
步骤
1
牛腹肉切小块，块不要太小，太小没口感。带的牛油不要剔除，带油的烤出来更香，不会发柴。
2
把切好的牛肉穿成串，每块肉之间稍微隔出一小段距离，在煎烤的时候比较容易熟。
3
把穿好串的牛肉，研磨胡椒和盐腌制。
4
再淋入橄榄油滋润牛肉。
5
把腌制好的牛肉裹上保鲜膜或者保鲜袋，避免风干，放入冰箱冷藏腌制1小时。
6
煎锅中火烧的很热，放入黄油融化。
7
把肉串放入煎锅中，用中小火煎烤肉串。煎锅底部的棱是避免肉直接大面积接触烤盘，烤的焦糊掉。这也是为何选择棱高的原因。
8
见锅子冒白烟，撒盐、孜然、辣椒碎后即可出锅食用。
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