立夏代表着春夏之交，我们要关注立夏身体健康，那么立夏要吃的果蔬有哪些呢，下面分享一下经验供大家参考。
工具/原料
果蔬
方法/步骤
1
梨。含有丰富维生素。可生吃也可蒸煮。
2
生吃甜瓜，富含蛋白质、铁和钙等。
3
新鲜杨梅可以吃的时间很短，杨梅可以止渴生津助消化。
4
西红柿，可以生吃也可以做菜吃，健胃消食。
5
冬瓜，常吃冬瓜可以缓解高血压等症状。
6
桃子，桃子可以补血，营养成分高但热量比较少。
注意事项
饮食要清淡
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