春季养生——排毒养颜果蔬沙拉

春暖花开了，该换春装了，儿子又开始打击我了，老妈：“这衣服咋穿别人身上好看些呢”。@#￥% ..................无语。我再喊.............减、减..........肥。（两年前也喊过）可LG喜欢有肉感的...唉，听谁呢，为了我的衣服吧，呵呵，是该刮油，排油了～萝卜和苹果是最好的绿色减肥食品～～～ 尤其是有“水果萝卜”之称的青萝卜。肉色呈淡绿色，汁多脆甜、微辣。热量较少，纤维素多，吃后易产生饱胀感。哼，坏小子！我再把你的最爱苹果也列入我春季减肥的菜单里，让你找不到打击的理由。苹果和萝卜均富含纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。利于减肥。青萝卜还具有有消积、祛谈、利尿、等效用，是春季祛湿的好食品。果蔬沙拉即爽口又无油，操作简单方便，综合多种维生素又养颜，一举多得何乐不为呢。