夏季到了 mm们都开始了减肥之旅 说到减肥 跑步是有效的方法之一 那么我们该穿什么鞋跑步 来达到更好的效果呢
方法/步骤
1
跑步时最好是穿一双舒服的跑步鞋
2
牌子是什么不重要 重要的是要保护好你的脚腕 膝盖 好的跑步鞋可以起到缓冲作用
3
最好不要穿拖鞋 ，凉鞋等 容易受伤 对关节的磨损也较大
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跑步时最好是穿一双舒服的跑步鞋
牌子是什么不重要 重要的是要保护好你的脚腕 膝盖 好的跑步鞋可以起到缓冲作用
最好不要穿拖鞋 ，凉鞋等 容易受伤 对关节的磨损也较大