火锅近年来成为新人类的新宠啦，说到四川火锅，著名的如老品牌狮子楼、皇城老妈、香天下、巴国布衣、蓉城老妈，新贵品牌如大龙燚、小龙坎、蜀九香、川西坝子、蜀大侠、吴铭怀旧、麻辣空间、蜀韵蜀味、味蜀吾等等不一而足，还有从四川简阳走向世界的中国火锅一哥—海底捞，品牌遍布全国，不过，吃火锅有许多人会有肚子难受拉肚子等问题，又喜欢吃，怎么能缓解呢？
方法/步骤
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可在品尝四川火锅前或者之后，以不低于250毫升的温水冲兑，250毫升大约就是一玻璃杯
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搅拌均匀，会有固体漂浮物，没关系，那是不可溶性膳食纤维，而不可溶膳食纤维对护理肠胃道作用很大，它遇水会膨胀五十倍而且不为人体吸收，能够包裹辛辣物质，排出体外。
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麻辣膳后膳食纤维是全植物及植物提取物依据药食同源原理制造，系普通食品非药物，大家可放心食用。
注意事项
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选择麻辣膳后膳食纤维必须是具有退火功能的，否则就会火上加火，是不能解决吃辣后遗症的。
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食用麻辣膳后膳食纤维必须配合大量的水，要不低于一玻璃杯的250毫升的水，这是因为膳食纤维强大的吸水性决定的；不要无水服用，这样会导致肠胃道内缺水。
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在吃辣餐前餐后均可，推荐在餐后四十分钟内配水冲服。
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