如何与孩子进行有效的沟通？

停下。这里所说的停下是指家长要暂时放下手上忙着的事。这不仅仅是对孩子的尊重，也是给孩子表达他的想法和意见的机会，换位思考下，如果别人一边做事一边跟你说话是不是会让你觉得不爽呢？同样的，我们的孩子也是独立的个体，也需要起码的尊重哦。

观察。 跟孩子沟通不单单是听他说完话即可，还要随时观察孩子沟通过程中的语言神态，表情动作是否异常，以此来推测或获取进一步沟通信息，帮助孩子解决困难，缓解内心压力困惑。

倾听。倾听是整个交流沟通的最重要步骤，多听完整个交流中心问题，而不是听到一半就打断孩子讲话，或以自己的理解意思去强制性停止沟通进程，这样会让孩子减少继续交流的欲望，达不到沟通的预期效果。

确认。一般家长会以自己的思维去推测孩子的意思，但不一定是准确的，我们可以在孩子表达完一句话后，以简短的词语跟孩子确认下是否是这个意思，这样让沟通交流的信息得到进一步的确认性，得到孩子的认可。

承诺。并不是沟通完了之后就没有下文了，家长最好还是跟孩子承诺未来对事情的看法和遵守原则，比如按时作息，多少点不看电视，做事有规矩，或者按照孩子的约定去监督，让孩子学会自律，不管是学习上还是生活上，尽量做孩子的好朋友，陪伴其成长。

总之，与孩子沟通时，家长要先尊重他，说事情要看着他，让他认真听你说，有效的沟通是相互的，孩子也是需要平等对待，家长关注孩子的心理健康成长是非常必要的，特别是叛逆期的孩子，不仅仅的尊重，还要讲究沟通的技巧方法，才能达到沟通的效果，但是以上的步骤可以做大致参考，灵活应用。