母乳喂养需要注意什么？

要把握好开奶的最佳时机：根据世界卫生组织和联合国儿童基金会推荐，正常分娩的健康妈妈于产后0.5～1小时内可尝试喂哺自己正常的足月儿。虽然此时母亲的初乳很少，但新生儿有力的吸吮是促使泌乳的最好方法，也能促进母婴的相互适应。所以对于头几天的少乳，妈咪千万不要慌张，因而丧失了喂养的信心，放弃了这珍贵的交流机会哦。

母乳喂养过程很关键：妈咪们一定要保持良好的心态，保证充足的睡眠，丰富的营养，饮食以清淡为宜，禁食辛辣、冰冷食物。喂乳前要清洁双手及乳头。宝宝及妈咪要保持舒适的姿势，让宝宝头及身体在同一直线上，助于宝宝吸允及吞咽，喂完奶抱起婴儿，宝宝头靠肩膀，轻轻拍背部1-2分钟，排出宝宝胃内空气防止吐奶。千万不能躺着喂奶。如因各种原因需暂停哺乳时，应定时将乳汁挤出，以免乳量减少。

母乳+奶粉混合喂养有诀窍：有些妈妈们会出现奶水不足等难以纯母乳喂养的情况，妈咪们也不用慌张，可以选择“母乳+婴幼儿配方奶粉”混合喂养的模式。那么在奶粉的挑选上，要尽可能挑选和母乳口感一样清淡的，这样既不会影响宝宝味觉，也更容易被宝宝接受。首先，在奶源上，可以选择源自优质牧场的奶粉，保证宝宝入口的奶粮品质安全，很多妈妈都觉得荷兰、新西兰等的奶源都不错哦；更重要的是看配方，营养成分的含量是否贴近宝宝天生所需，是否含有足够多的、能帮助宝宝提升抵抗力的乳铁蛋白，因为如果母乳不足的话，母乳提供的乳铁蛋白就难以满足宝宝健康成长需求，宝宝的抵抗力就会变得脆弱，不足以抵御外来病菌入侵而容易生病。所以，建议宝妈们在选择奶粉混合喂养时，要记得看清乳铁蛋白的含量哦，参照文章前面提到母乳中乳铁蛋白的含量，每100g奶粉含≥300mg乳铁蛋白，才能更好地呵护宝宝健康成长哦。