夏天到了，短裤、超短裙等，这些美美的衣服想不想穿呢？让自己瘦一点吧~美美哒~
工具/原料
~恒心~
【睡觉法】
1
如果你是学生，如果你假期很闲，那你就多多睡觉吧！你会发现你越睡越瘦，越睡越美！
2
你睡的多了就会吃的少啦~人在睡觉时，会分泌一种酶，会消耗脂肪！！这样你就变瘦了~而且根本就不累哦！我曾经睡了2个月瘦了将近20斤呢！！END
【节食法】
这个大家应该都尝试过，但是效果保持的不久，只要再吃就会反弹。但是，我的节食法，只需要不吃晚饭！！你坚持一个月就会发现肚子上的赘肉都消失不见啦！这期间还要饮食清淡些，少吃肉。END
【运动法】
1
~跳绳~超级减肥法，瘦全身的！
2
~呼啦圈~这个瘦肚子还屁股！
3
~跑步~一定得慢跑，不然会长肌肉的！这个会让身材匀称，皮肤紧致光滑！
4
~蹬腿~躺在床上，空中蹬腿，或者骑车子也可以，这样可以瘦腿~
【按摩法】
哪里胖就捏哪里~这个会让你变瘦了再瘦的！END
注意事项
1
饮食要规律，不能猛的不吃饭。
2
减肥需要毅力，重在坚持。
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