超有效的减肥食物麦麸，多吃狂瘦

麦麸消脂清宿便麦麸即麦皮是小麦磨面粉后筛下来的皮，此种食物含有丰富的纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多，同时它还有吸水性，能够吸收水分和粪便中的有害物质，改善结肠功能，帮助排清宿便，把此种食物运用在饮食中，而且作为减肥计划的一部分，是不错的想法。

麦麸超低热量减肥法麦麸不但纤维素丰富，而且热量超低，把此种食物作为主食就是一种超低热量减肥方法，一天可以减肥100克，此种食物可以用来做成面包或者饼干的。

麦麸熨”瘦身法今天给大家介绍麦麸熨的减肥方法，此种减肥食谱需要先将麦麸500g放进锅里热炒，加入苍术50g、木香50g、乳香25g，小火炒2-3分钟。然后把炒好制好的麦麸放进缝好的布袋子里，敷在你想要瘦的地方，推过来推过去，这样肌肤可以即光滑又紧实，还可以理气活血，高温燃烧脂肪的作用。

麦麸祛除角质、燃烧脂肪麦麸做成的减肥食谱还可以变得滑嫩、细致，脸部的线条也变得柔和，具体方法就是用炒制好的麦麸敷在脸颊、手上，以顺时针的手势按摩，约5分钟之后，再把这些麦麸洗掉，这样既可祛除角质，燃烧脂肪，达到减肥的目的。

麦麸面膜，没有皱纹麦麸除了具有减肥的功效，同时还可以美容，去皱纹，具体的方法就是把50g麦麸和蛋清搅拌均匀后涂在脸上，待10分钟之后面膜干了，再用清水洗掉。此种美容面膜做起来非常的简单，而且效果还不错，另外科学也研究证明，麦麸里含有的天然植物油、维生素、酵素、蛋白质，对护理皮肤有良好的功效。