人们经常低估了生活中有些事物的高热量，从而导致减肥效果不尽如人意。
方法/步骤
1
第一名：巧克力饼干。每天吃六片，热量为302cal，一年发胖14公斤，所以爱吃巧克力饼干的女孩子是这样胖起来的。
2
巧克力棒：每天吃一条，热量约为280cal，一年发胖13公斤，所以平常嘴馋尽量少吃哦
3
灌装果汁：每天喝一罐500ml，热量约为255cal，一年发胖12公斤。为了身材着想，多吃新鲜的水果。
4
普通可乐：每天喝一罐375ml，热量约为168ml，一年发胖8公斤。所以爱喝可乐的最好用克制自己。
5
啤酒：每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤。
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