长滩岛属于菲律宾，音译为巴拉盖岛。这里是菲律宾中部的一座岛屿，位于班乃岛的西北2公里，也是菲律宾的旅游胜地之一。长滩岛是菲律宾最著名的海滩，也是”世界七大美丽海滩“之一，因为它独特的细腻如面粉的白沙而出名。
工具/原料
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跳海游
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看日出
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绑脏辫
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看日落
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考潜水证
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泡无边游泳池
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海鲜市场
方法/步骤
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一、跳海游菲律宾有大大小小的7000多个岛屿，除了可以在长滩岛上逛逛沙滩晒晒太阳，还可以报一个1日的团，把附近的小岛全都逛一遍。
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二、坐游艇看日出、追海豚可以承包一艘游艇，然后出海看日出，看霞光满天。太阳升起之后，再开着游艇去追着海豚，海豚也特别喜欢追着船游。
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三、绑脏辫这个也是明星陈意涵人生30岁的清单中的一项。在沙滩上就有这种的小摊，都是一些菲律宾的小姐姐搬着一个椅子和一个箱子，给游客绑的。
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四、落日风帆落日看多了，但是海上飘着帆船的落日，全世界只有这里有。粉色和橙色的天空，还有夕阳缓缓地落下，帆船就在海上静静地飘着，真的很美。
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五、考潜水证这里是世界上最适合考潜水证的地方，30度的温暖海水、水晶一般的透明大海，还有低纬度的生物，价格也很低廉，总有一样俘虏你。
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六、泡一个酒店无边泳池东南亚的海岛都有非常非常美的无边泳池，远远看去，海天相接。Discovery Hotel是梁静茹结婚时的酒店，拥有最美的无边泳池。
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七、D'Talipapa海鲜市场一定要去海鲜市场去亲自挑选，那里有肥大的龙虾，鲜美的螃蟹，还有手臂一般粗的皮皮虾等，而且价格也不是很贵。最好买了去海鲜店加工，真的是很好吃。
注意事项
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这里禁止吸烟，被抓到便会罚款
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一定要带上药包，这里医疗条件很差
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