樱桃是一种美味的水果，而且非常漂亮，备受男女老幼们的喜爱。樱桃上市后，很快就会成为人们追捧的对象，看着一箩筐红红的樱桃，不禁让人口水直流。那么，为什么要多吃樱桃，多吃樱桃有什么好处呢？
工具/原料
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优质樱桃。
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保鲜膜。
方法/步骤
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首先，我要给大家提醒的是，大家在买樱桃的时候，不要买熟透了的樱桃，要摸一摸樱桃，买那种摸起来比较硬的，因为带点酸味的樱桃，营养价值是最高的。
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其次，我来给大家说说樱桃的好处。小小的樱桃里面，营养是非常丰富的，优质的樱桃，是富含多酚的，常吃樱桃，或者喝樱桃汁的话，这些多酚有助于预防心脏病，对健康非常有益。
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第三，樱桃也是体育爱好者的好伙伴，喜欢锻炼和运动的朋友，一定要多吃樱桃了，因为在运动前后吃一些樱桃，可以增强你的耐力，而且当你消耗大量体力的时候，樱桃能够为你及时恢复。
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第四，你可能不知道的就是，樱桃里面的植物甾醇含量也是很高的，多吃樱桃的话，就会摄入足够的植物甾醇，有助于你降低胆固醇水平。
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第五，樱桃真的是一种非常不错的水果，它里面还有很多花青素，可以为你提神醒脑，帮助你增强记忆力，学生们多吃樱桃，从一定程度上，是可以有助于学习的。
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第六，现在我来讲讲樱桃的保存，樱桃带回家后，要让它们远离阳光，放到冰箱的中间层，最好覆盖保鲜膜，每天检查一遍，把已经变质的及时扔掉，以免感染那些好的樱桃。
注意事项
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在准备好食用樱桃之前，不要洗樱桃。
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常吃樱桃，还能改善你的睡眠。