面部瑜伽它的小名叫做鬼脸瑜伽，如果你是个视美容如命的狂热分子，一定对这个名字不太陌生，因为早在几年前就开始陆陆续续有不同的美容达人开始推荐这个有趣又有效的项目。
方法/步骤
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但是真正在大众之中火起来还是依仗了一众当红鲜肉明星在娱乐节目中的大胆尝试。像你从名字里面看到的，这种瑜伽就是要通过做出尽量夸张的“鬼脸”表情，把面部肌肉最大程度拉伸，以此来放松紧张的肌肉，并预防皱纹产生。
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最常见的比如：将舌头用力伸出嘴外，眼睛对看或者来回转动，闭眼眼球快速眨动，嘴巴一张一合做出惊声尖叫状，用上下唇包裹住牙齿并用这个方式无声说话，像玩“猪鼻子”一样上下推动鼻头等等。
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这些光听上去在脑子里想一遍，就觉得难看得要命的动作并不是个玩笑，而是能加强并舒缓面部多处肌肉，帮助它们放松，并把之前紧张变形的部分恢复到正常标准的位置。
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有些动作甚至不用多做坚持，真正的一次见效。像什么两颊提升紧绷了，鼻子更挺更美了，眼睛变大了，嘴角上扬了，这些都不是说着玩玩。
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