人每天的大多数时间都在床上度过，想知道正确的睡姿是什么吗,一起看看视频吧！
方法/步骤
1
仰卧，60%的人选择的睡姿，也是医生推荐的最佳大众睡姿。
2
优点是不压迫身体脏腑器官，缺点是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。
3
俯卧，5%的人选择俯卧，趴着睡觉。
4
优点是采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，缺点时压迫心脏和肺部，影响呼吸。
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