三围是人体的胸围(bust)、腰围(waist)、臀围(hip)三者的合称。在网上买衣服是一般都会问到三围是多少，很多人都不知道自己三围是多少，那么三围应该怎样量呢？下面就和大家分享一下。
工具/原料
1M或2M的软皮尺
方法/步骤
1
胸围分为胸上围，平静胸围和胸下围，依次来和大家分享，上胸围/胸上围:平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长，用软尺贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。
2
胸围Ⅲ/平静胸围:平静呼吸时经乳头点的胸部水平围长，用软尺测量。
3
下胸围/胸下围:平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈
4
腰围:经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量，软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈进行测量。
5
臀部向后最突出部位的水平围长，软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈，然后进行测量。
总结
1
上胸围/胸上围:平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长，用软尺贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。
2
胸围Ⅲ/平静胸围:平静呼吸时经乳头点的胸部水平围长，用软尺测量。
3
下胸围/胸下围:平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。
4
腰围:经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量。
5
臀部向后最突出部位的水平围长，软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈，然后进行测量。
注意事项
测量胸围时，如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。
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