九、释放自己，享受喜悦。找上一两个挚友，放松自己该说就说，该唱就唱，释放自己的一些郁闷，共同享受自己的喜悦，老来疯上一阵有何不可。没有人能够约束你的精神，何乐而不为？年轻时的矜持可以一扫而光，求精神的极大放松，自然放松就是你身体正常运转的不二法宝，病魔才不容易上身。
十、不要硬撑。就是一头驴拉磨时间长了也得歇歇脚，到了花甲以后任何事情都不硬着来，不要说难受了还想着孩子们的房子没有装修好，还有什么事情没有去干，操心的不得了，自己硬撑着也要去参与。绳子断的时候就是在最细的地方出问题，只要觉得自己难受，不是休息就是找医生，绝不坚持。
十一、随遇而安。人生的路走过去了一大半，什么事情也是司空见惯，真理的概念有时候不见得是人多人少来认定的，没有必要去争上争下。该模的棱角已经磨去，已经到了不好抓住你的时候，再让人抓住你的把柄，那你是真傻了。不是圆滑，是释然，不是老谋深算，是老成，是随遇而安。
十二、吃补药不如一日三餐。不要想那些养生的鬼把戏，吃什么补药都不如一日三餐安排妥当，酸辣稀稠自己找自己的感觉，不能让别人说了算，就是吃的全是转基因食品，也抹不去你身上的老相。动物的任何自然规律你都存在，不是吃罢药就能长生不老，把钱花到不必要的地方去，还不如多吃点山珍海味，落个口福。
十三、坚持锻炼。任何锻炼都是循序渐进的，到了花甲以后，锻炼就是相对消遣的事情，到有一定的娱乐性质，要适当消耗，不要认为你还可以和年轻人一比高低，最后趴下的还是你，那就得不偿失。
十四、尽量不生气。不要找着生气，一生中生的气够多了，别人生气，自己尽量做到不生气。气是一只虎，抓肝又伤肚，只当他是屁放了才舒服。不要把事情放在心上老了要学的脸皮厚一些，不怕说不怕议，不怕背后嚼舌头，遇到不讲理的人稀里糊涂放一炮出出恶气也无妨。到了不能受委屈的年龄谁还敢把你宰了不成，我想不会，即使他气得吹胡子瞪眼，我依旧是我，开心而去依旧不生气。
十五、有自己的生活信条。人生皆是一场空，看破红尘一羽轻，日月光明天广大，不妨笑傲过平生。人生百年，不过是一个过程，好坏冷暖自知想要潇洒就必须有自己的生活信条，不为他人所动，追寻轻松自然地活着，就是你生命精彩的路径，感觉只有自己知道。
老年的生活做关键的就是快乐。