多语言展示
当前在线:339今日阅读:91今日分享:37

如何打好排球

生命在于运动,而排球是一项有趣的运动,很值得大家学习!
方法/步骤
1

要想打好排球,基本功非常重要,排球的基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,要靠平时积累,我的方法是对着墙壁垫球,只要你坚持,你会看到你的球技一天天的上来的。

2

反应能力在排球中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。你要通过比赛去锻炼自己。,没什么是一生下来就会的。

3

判断力。你有没有好的判断力决定这场球的成败,这个球该不该接,该是谁接,这个球有没有出界,这个球是进攻还是防守,都需要这种判断力!

4

你的步法,其实排球垫球有一套步法,基本是半蹲的状态,这个许多排球教学视屏里面都有,你要熟练这套步法,它对你非常重要!

5

心态。无论什么比赛,心态很重要,排球是25分一局,所以没有必要为一分而苦恼!

推荐信息