荸荠是一种低调的蔬菜,披着一件紫黑色的外套,长在地里泥糊糊的,经常被人忽视,特别的它味道还不怎么甜。荸荠,肉白汁多,味道甘甜,它是一种蔬菜,可以做出很多好吃的菜,看看荸荠不同的创意吃法?
食材
1
荸荠 100克
2
雪梨 100克
3
排骨 500克
4
大米 100克
5
海蜇 50克
6
鸡蛋 2个
7
水 1000毫升
8
冰糖 10克
方法/步骤
1
直接吃,削皮,洗干净,玖可以直接吃了,原汁原味,健康直接。
2
可以做荸荠粥,荸荠清洗干净,去皮切块,大米洗净,放入锅里煮粥,等粥快熟时加入荸荠和白糖,煮熟即可。或者将荸荠榨汁,等到粥熟后,与白糖一起倒入粥里,再煮沸一两次即可。放点红薯也可以哦。
3
可以试试荸荠雪梨汤,清热润肺,荸荠洗净后去皮切块,雪梨洗净带皮切块,然后一起放入锅里,加入冰糖,盖上盖子,大火煮沸,小火煮15分钟即可。
4
荸荠甜品,将削皮的荸荠放入盘子,从上面淋一点甜酱,这样的荸荠更加好吃可口,而且营养也不好流失。
5
听朋友说还可以做成海蜇荸荠汤,荸荠洗净,去皮切片,海蜇皮洗净,二者一起放入锅中,加水煮成汤即可。该汤饮能滋阴润肺,清热化痰。
6
牙口不好的老年人或者小孩子,可以把荸荠削皮,洗干净,榨汁来喝,不仅原汁原味,健康直接,还补充的丰富的维生素和营养。
注意事项
1
脾胃虚者少吃
2
小孩尽量不要直接吃,以免噎着