又到一年秋季时,秋风习习,树叶泛黄。正所谓一场秋雨一场凉,渐渐地天气也会变得凉爽,气候的转变,我们应该注意,也应该了解应该怎样去做出对策。下面小编就为大家来说说,秋季应该吃些什么,少吃些什么。
方法/步骤
1
秋季应记得多吃苹果,苹果具有抗癌的作用,秋季天气甘凉,多吃苹果可以保护皮肤,还可以降低血糖。
2
秋季可以多吃点柑橘,柑橘之中有叶黄素,可以保护我们的眼睛。亦可以防止皮肤干燥。
3
秋季人们宜发生角膜炎,嘴唇干裂之类的症状,这时候多吃一些豆芽会十分的有好处的。
4
秋季的时候,人们往往会口干舌燥。和一些青茶可以消除,而且长期的喝青茶还可以润肤,宜肺等的功效。
5
而在秋季的时候应该少吃些新鲜藕,秋季寄生虫病的发病率比较高,而藕当中事实上是会感染上一些寄生虫的,在秋季的时候比较泛滥,要是进入到身体里会带来不可预知的后果。
6
在秋季的时候也不应该吃太多的柿子,在秋季的时候多吃柿子会引起一些不必要的胃病的,有时候严重了还会导致一些严重的胃病。
7
秋季应该少吃新鲜蜂蜜。在秋季开花的植物大多都是有毒的植物,蜜蜂采蜜形成的蜂蜜或多或少会带有一定的毒性,所以在秋季尽量少吃新鲜的蜂蜜。
上一篇:网上门诊慢病申报教程
下一篇:生日祝福卡片怎么写