菠萝,又称为凤梨,是一种大街上随处可见的水果,其营养价值高。而且味道酸美,是很多人喜爱的一种水果,但是你们知道它有何好处吗?今天小编带大家去深深的了解一下菠萝的作用。
工具/原料
菠萝
方法/步骤
1
增进食欲。菠萝可以增进人们的食欲,含有的粗纤维,促进肠道蠕动,开胃消食。
2
解暑。菠萝含有大量的水分,生津止渴。味道酸甜,在夏季有着解暑的功效。
3
降血脂。食用菠萝,可以降低血脂。可以预防血栓,同时还有着能解腻及助消化的作用。
4
利尿。菠萝中含有大量的水分,有着利尿消肿的功效。因为它含有大量的钾元素及钙元素以及糖分等。
5
改善血液循环,菠萝可以改善身体的血液循环,菠萝蛋白酶是菠萝独有的物质,分解蛋白质,溶解血栓。
6
减肥瘦身。菠萝中富含很多植物纤维,对脂肪吸收有着促进作用,可以减肥瘦身。
7
美容护肤,维生素C是一种抗氧化剂,抑制黑色素形成,菠萝中富含维生素C,有着美容护肤,提高免疫力的作用。
8
美白牙齿。常吃菠萝能够去除牙垢,增添牙齿美白,还你一个漂亮的牙齿。
注意事项
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