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无痛人流后饮食营养指南

人工流产虽是“小月子”,也应按足月产“大月子”一样调养,在流产后如果不注意保养,过早的碰触冷水或吃些刺激性较强的食物,可能会导致人流术后感染,并且留下人流后遗症,此时对身体的伤害就不仅仅是一时,而是一辈子的问题,所以在流产后一定要注意饮食的营养性,例如在无痛人流后吃些鸡蛋,牛奶,排骨等营养较丰富且容易消化的食物,这对术后身体的恢复能起到很大的帮助。
无痛人流术后饮食营养指南
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在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

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