锌有“智力之源”的美称，与我们的智力当然有着密切的联系。锌是人体内近百种酶的组成成分和启动剂，参与蛋白质和核酸的合成，从而影响细胞的分裂、生长和再生，对促进儿童智力发育有着十分重要的作用。事实证明，锌缺乏过多的儿童往往智力发育不良，而体内锌含量相对较高的儿童，则智力较好且学习成绩优良。
铁是几十种生物氧化酶的辅酶，与智力发育关系密切，缺乏铁的孩子心智发育指数低于正常孩子，主要表现在反应迟钝、语言能力和观察力落后等方面。此外，铁对于锌的吸收作用很大，铁的缺失会影响到人体对锌的吸收。医学研究证明，在后天智力发育迟缓的病儿中，由于缺铁、缺锌而造成的占了相当大的比例。
铜是维护中枢神经系统健康的元素，负责维护脑组织和髓鞘的正常结构功能，缺铜可导致脑的生物氧化过程受阻，进而影响人的智力，因此铜也是不容忽视的一种元素。
最后，着重讲讲碘元素，因为碘元素与人的智力关系十分重大，有“智力元素”之称。碘的主要作用是合成甲状腺素，控制脑能量代谢和氧化磷酸化的过程，缺碘引起的最典型的变化就是导致智力低下。 碘的缺乏会造成人的智力发育迟缓，严重的碘缺乏引起地方性克汀病，患者表现为发育落后，智力低下；在碘缺乏地区没有典型的克汀病症状的人，学习能力、认知能力也低于正常人。而且婴幼儿时期缺碘对儿童智力发育的伤害是不可逆转的。所以说，缺碘的危害十分深远，家长们应当提高警惕。
目前，国家卫生部已经把孕、产、哺乳期妇女和学龄前儿童的碘营养水平列为临床常规检测项目，并规定在婚育学校需开设碘缺乏病常识课程。每个准备做母亲的女性都应该意识到，适宜的碘营养对保证胎儿和婴幼儿的脑发育和体格发育是必不可少的。 每个家长都希望自己的孩子健康成长，并且拥有傲人的高智商，而智商的形成期就是在幼儿时期。这要求家长们在孩子的幼儿时期，就要给孩子补充全面充足的微量元素，决不能轻视怠慢，否则将贻害无穷，悔恨终生。