肉松不但味美可口,加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉,非常适合于口味挑剔的小朋友来补充营养。为了你家宝宝的身体健康,自己动手来给宝宝做肉松吃吧!很简单哦!
食材
1
猪里脊肉 780g
2
八角 2个
3
香叶 2片
4
葱 1棵
5
姜 5片
6
黄酒 1勺
7
盐 2小勺
8
糖 2小勺
方法/步骤
1
里脊肉撕去筋膜,洗净。切成薄片备用。
2
冷水,放入葱段、姜片、八角、香叶和黄酒。
3
猪肉冷水下锅。大火烧开,用勺子撇出浮沫。
4
肉片变色即可捞出,沥水、放凉;把肉放入食品袋,系好袋口,用擀面杖拍打几下,目的是为了把肉拍松。
5
然后用手把肉稍稍撕开一下,不必很细丝。把肉放入面包机桶,放入盐和糖。盐和糖不必一次性放入,可随时尝一下咸淡,根据口味随时调整。
6
启动面包机的和面功能。目的是为了把肉再变小一些,以使成品更细腻松软,相当于传统的用手把肉撕成一小点点。
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和面程序结束后,肉是这样子的。
8
然后选择面包机的果酱功能,启动,1小时20分钟。这时你可以去做其他的事情。
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第一次果酱功能结束以后,肉松的颜色发白,火候稍稍小了些,那就再来一次果酱功能,这次最好不要离开面包机,随时注意肉松的上色情况。肉松即完成。
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这是最后的成品图。
注意事项
1
1、在选料时务必选择猪里脊,它没有粗纤维,做出来才会细腻,才有利于宝宝消化;
2
2、食谱中成品为260g左右;请密封冷藏保存,尽快食用;
3
3、成人食用的话,可以在制作过程中灵活添加自己喜欢的调料如辣椒粉、胡椒粉、孜然粉等。
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