办一张手机Micro SIM卡（和iPhone 4/4S、三星Note4、三星i9300、i9500等机型一样的卡），支持移动/联通的2G/3G/4G卡（最好移动的卡，信号比较好）。必须开通来电显示和2G网络数据流量。建议办理亲情网业务，这样通话就免费了。推荐移动18元包月套餐，送100M流量/月，手表正常使用只要30M/月。
手表要在关机状态！打开手机后盖，轻取下电池（Q520/Q523是直接装卡），安装好手机卡。安装手机卡的金属卡扣先推再拉起，装好卡后压下卡扣拉回原位。手表开机！
用你的手机扫描说明书的二维码下载安卓或苹果手机的手机端APP，然后安装。(1213、1313、1413安装关爱守护平台，145、150安装安全守护平台)
打开你安装好的“关爱守护/安全守护” →→注册：“设备ID”输手表后盖的10位ID数字。设置帐号/密码。
登录关爱守护/安全守护APP，→→“设置” →→“SOS/亲情号码”，前两个为主，第三个备用。用于紧急情况按SOS手表会自动按设置循环拨打。
点“短信提醒设置”，开启你需要的功能，设置一个手机号码。这个号码会自动同步到语音监护里的。
点“电话本”设置允许打出的号码（Q520到此步完毕）。Q50继续点“宝贝通信录”设置你允许打给孩子手机的号码，不设置打不进去的。如果是亲情卡需要设置短号，例如亲情网主卡是520，其他的就是521、522，你要设置521、522这个短号进去。设置好后手表按②键会显示。
★所有设置必须提示“成功”，就可以正常使用了。常用功能有：对讲/足迹/地图等，其他辅助功能可慢慢尝试使用。
★按手表②号键显示电话本 ①/②用于翻页选电话，通话过程中按①/②会调节音量（①是加音量，②是减音量） ★SOS键长按，会自动3个亲情号码循环拨打，无人接听会循环2次。中途任何号码接听则终止。 [SOS]键短按用于接电话/接语音/接文字。 [开机键]用于挂断电话，长按则录音，放开即可发送。
地图上红色定位标志是GPS定位，比较精准；绿色为WIFI定位；蓝色是手机信号基站定位，为辅助。 语音监护原理：手机发个信号给手表，手表接到后无声回拨给手机，手机端无任何显示和声音。[用于危险情况超赞！] 只要你点设置---语音监护—确定！即可！