抑郁了和百合菊花茶有用吗？

中医认为，肺是主悲的，在平时生活中，我们都会有一种感受，就是在悲伤过度的时候会有喘不过来气的感觉，这就是因为太过悲伤使肺气受损造成的。

肺气虚，人会变得多愁善感，容易抑郁，而人忧郁伤感越容易伤肺气，这样就形成了恶性循环，导致情绪越来越差，肺气也越来越不足，最终香消玉损。调节抑郁情绪就得从宣肺调肺入手，百合菊花茶可以调节情志，凝心安神，让你远离抑郁症。

百合略带苦味，中医上说，苦味入心经，有清心火得作用，正所谓“去心火而神自安”，所以百合花对于情绪烦躁、心神不宁等症状均有很好的疗效。《日华子本草》说可以“安心、定胆、益气、养五脏”，《本草纲目》说可以“宁心清热”；菊花具有蔬肝理气的作用，两种花放在一起能更好地发挥它们本身的作用，既可以润肺又可以养心，更重要的是，它们可以让你的情绪好起来。

百合菊花茶的做法：取4朵百合花、5朵白菊花，清洗干净后放入杯中，冲上400-500毫升的沸水，用盖子盖好，过4-5分钟即可饮用。

如果有口干舌燥等上火症状，可以在百合菊花茶里放一些金银花，金银花可以有效改善上火的症状。

如果你的大便比较干结，或者吃点刺激性的东西就开始腹泻，这就说明你的脾胃比较虚弱，此时可以在百合菊花茶里再放一些白扁豆花。白扁豆花可以“止腹泻、消暑、暖脾胃、除湿热、止消渴”所以脾胃不和的人可以试试这款美丽淡雅的花草茶。

美丽密语：由于百合花和菊花都是性寒性凉的花草，所以脾胃虚寒的人就不要喝了，否则会加重脾胃虚寒的症状，如手脚冰凉、喜暖畏寒、大便稀等。