随着时代的发展，爱美之心不容忽视。脸上长期长痘痘又是很多人关注的问题。特别是处于青春期的时候，稍有不好的习惯就会引起脸上长痘。虽然现在相机美颜功能特别强大，甚至照片和本人简直就是判若两人。拥有一个完美的皮肤，对我们来说至关重要。以下几种不良习惯会导致皮肤变差。
方法/步骤
1
不要熬夜 现在不少上班族 、学生党都经常熬夜。熬夜是一种非常不好的习惯，不仅会影响第二天工作效率，有可能会导致皮肤代谢功能下降。晚上11:00正好是肝脏排毒的最佳时间，晚于11点就属于熬夜。熬夜会导致皮肤经常出油，也容易导致皮肤皱纹增多，严重甚至可能导致内分泌失调。所以，拥有一个良好的作息时间，改善睡眠对皮肤保养至关重要
2
多吃蔬菜水果。 多吃水果蔬菜不仅可以美白，还可以补充皮肤所需要的水分。不同种类的水果，对皮肤的作用也不同。水果蔬菜中的维生素c含有还原性物质，可以减缓皮肤的氧化衰老。吃水果时一定要新鲜，并且清洗干净。
3
保持良好的个人卫生。 勤洗脸保持面部清洁。洗脸时最好用温水，25°即可。一星期可以使用一两次面膜，既补充水分又可以使毛孔舒畅。洗脸时先使用洗面奶，不同品牌的洗面奶所产生的功效也大不相同。推荐使用谜草集氨基酸洗面奶，这种洗面奶洁净柔润肌肤。泡沫丰盈细腻，触感柔和亲肤，洁面兼补水，净润夜间肌。
注意事项
1
要想改善皮肤，最重要的还是靠自己坚持和良好的习惯。做到以上三点，相信不久后你就会变的更加美丽动人。
2
公众号敞心阅读知道更多
上一篇：巴比伦咖啡厅桌椅定制方案