四月正是吃香椿芽的好时节,椿芽可以煎蛋,凉拌都很不错,这次用它同口蘑搭配做一道低脂菜,不煎不炒,简单一拌,清爽脆嫩,唇齿留香,一盘根本不够吃,喜欢可以试试!
食材
1
香椿芽 100克
2
口蘑 400克
3
甜椒 20克
4
食盐 2克
5
白糖 1克
6
生抽 5克
7
橄榄油 5克
方法/步骤
1
准备好所需要的食材
2
口蘑洗净切2~3毫米厚的片
3
甜椒切小丁
4
锅里烧水,水开放入椿芽焯烫1~2分钟,变绿即可捞出,过凉水
5
接着将口蘑片也焯熟捞出
6
椿芽挤干水分,切末备用
7
口蘑、香椿芽、甜椒丁放入碗中,加少许盐,白糖和生抽,橄榄油适量,拌匀即可。
注意事项
凉拌更能保证营养不流失,此菜比较清爽,清新,因此生抽用量不宜过多,否则色重。如果喜欢辣味的,可以将甜椒用小米辣替换。
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