长期的冷空气将人裹得严严实实，而就是因为冬季的闭藏，不少毒素都堆积在体内，所以，一到春季最需要的就是排毒，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒的效果特别好。
步骤/方法
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吃———山药大枣粥助消脂 春天适合多吃一些健脾祛湿的食物，其中首推山药和大枣。山药是一种高营养低热量的减肥食物，富含膳食纤维，易增加饱腹感，起到控制食欲的作用。而大枣是益气补脾的佳果，可以促进脾胃运化。
2
喝———魔芋胶 调节身体酸碱平衡：酸性身体环境会导致：便秘、肠道病变（甚至癌症）、 脂肪肝（甚至肝硬化）等多种疾病的发生。金魔牌云南金沙江白魔芋胶能吸附 肠胃有害物质，调节肠道菌群环境，使肠道处于弱碱性的健康环境。不仅能 减肥瘦身、排毒养颜、清脂通便，其调节肠胃处于弱碱性环境后，全身各脏 腑才能处于弱碱性环境，从而使身体处于最佳健康状态。
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动———每天万步走塑身快 要想消脂排毒，那么动起来一定是必需的。首推快步走，简简单单的走路就能走掉一身赘肉。走路时步伐快一点，只要心跳加快，身体微微出汗即可，这就是最好的消脂排毒运动
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