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便秘的食疗方——米醋萝卜菜

白萝卜含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。它含有丰富的纤维素,对解决便秘问题也有作用,米醋萝卜菜是怎样做的呢?
工具/原料
1

白萝卜(250克)

2

醋(30克)

3

花椒(1克)

4

盐(2克)

5

香油(1克)​

步骤/方法
1

将萝卜洗净,切成小的薄片,放入盘中

2

放花椒、食盐少许,加米醋在容器中浸4小时

3

食用时将准备好的香油淋到从醋中取出的萝卜就可以了。

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