喝咖啡需要注意什么

咖啡

注意事项

普通人每天喝咖啡的量不要超过3杯，这样对身体是无害的，甚至还会小有益处，过量则会伤害身体。

很多将要参加中、高考的青少年有时会用咖啡提神，其实不建议青少年饮用咖啡的，饮用不慎会导致睡眠质量下降，还会有头晕等副作用。

中老年人有骨质疏松现象的，饮用咖啡每天不超过2杯，不控制的话会加剧骨质疏松的发展。

咖啡与很多药物都会发生反应，所以如果您正在服药期间，为了保险起见还是暂时不要喝咖啡了，以免发生危险。

咖啡会使人神经亢奋，如果摄入过多会使心跳加快，呼吸急促，所以说心脏功能不太好的人一定要控制饮用量，否则会很危险。