喝咖啡注意些什么

儿童不能喝咖啡    儿童子正处在生长发育时期，神经系统正在完善。咖啡中有一种物质叫咖啡因，能够使人体中枢神经兴奋。在中枢神经兴奋的同时会抑制大脑内某些腺体激素的分泌水平，这对儿童的生长发育是一种危害。同时，咖啡影响孩子的肝肾代谢，对孩子的器官发育极为不利。

失眠人群不能喝咖啡    喝咖啡容易使人兴奋。对于长期失眠的人来说，更是喝不得咖啡。长期喝咖啡会影响镇静作用，增加清醒的时间，使失眠人群睡眠质量更低。

心脑血管患者慎喝咖啡    咖啡会增加甘油三酯含量，咖啡中的咖啡因会使心跳速度加快而造成心肌缺氧，增加心脏的负担，身体疲倦及吸烟过度喝咖啡更容易造成发病或使病情加重。

缺钙人群少喝咖啡    咖啡会刺激肾上腺皮质，使排尿量增加，身体中的钙质会随着尿液排出体外流失。对于缺钙的人，如果想喝咖啡也要注意补充钙质，多晒太阳，避免导致骨质疏松。

消化道溃疡的人不宜喝咖啡    咖啡属于刺激性饮品，会刺激消化道粘膜，引起肠胃不适，消化道溃疡患者喝咖啡会使病情加重。

尽管喝咖啡有许多注意的事项，但咖啡毕竟是风靡全球的饮品，必然有其独特的魅力，健康人群少量喝咖啡是不会对身体造成影响的，不必有所顾虑。