四步打造迷你精致小电臀！

如今，普通的S型身材已经无法吸引男性的目光，丰胸、纤腰、翘臀的沙漏型身材才是王道。 每位爱美的姑娘总是希望自己拥有性感的电臀，凹凸有致，然而这样的完美身材可不是谁都能拥有，如学生黏在椅子上念书和上网，上班族黏在椅子上办公，24小时里黏在椅子上的时间少不了8小时，屁股天生再怎么翘的人天天坐也是会崩坏的啊！下面介绍四种有效实用的方式，帮助你塑造你的完美翘臀，让你摇身变成小“电臀”！ 1.看电视时不忘塑臀型　　日常看电视的时候也是塑臀的好时机，将腰部挺直与腿部成直角，然后只用臀部的三分之一做到椅子或者沙发上，看电视的同时感觉全身尤其是臀部在用力就好，相信一集的电视剧看下来，臀部的肌肉会有明显的提升哦。　　2.睡前适当的用手“提”紧　　当你觉得每晚睡前沐浴的时候，也就是全身的肌肤正处于放松的状态，这时用手用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品，长期坚持下去，就能轻松拥有性感的美臀。 3.特殊Y型按摩器 Y型美容棒通过高效按摩，可以提拉臀部肌肉，改善臀部大小，同时，也可以促进细胞新陈代谢，排出皮肤内70%的多余水分、废弃物，增强晕不肌肉弹力活性，减少臀部赘肉，轻轻松松搞定。刚开始使用时请按照每次三分钟，一天三次的频率使用，然后根据实际按摩塑造臀部状态灵活调整（增减）按摩时间，一定要记得坚持使用！　　4.爬楼梯　　爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。