高血脂与高血糖并不同时在患者身上发病，而常常是先后发病。这正是高血脂与高血糖互为诱因的结果。 既然是互为因果，当然预防和治疗就成为了一个系统工程，不能顾此失彼。降脂应该监视血糖，降糖或许要从降脂入手
工具/原料
1
蒜泥，黄瓜
2
洋蒜
3
上等生蜂蜜（不是熟蜜）
4
西红柿
5
木耳
方法/步骤
1
蒜拌黄瓜，加清油和花椒粉，下饭吃
2
洋葱拌木耳下饭吃
3
西红柿洗净生吃，一天3个
4
生蜜用温开水冲着早晚喝
5
少饮酒，少抽烟，早睡早起
6
锻炼每天快速步行走4至5公里路，多喝水，出汗为好
注意事项
1
少吃糖
2
少吃盐
3
少吃大鱼大肉
4
少吃蛋黄
5
多吃醋
6
多吃瘦肉
7
多走路，多出汗，早晚锻炼不少于1小时
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