糖盐水是一种饮品，在身体大量失水的时候，喝一杯糖盐水，可以补充体内水分，恢复体力。
食材
1
白开水 250克
2
盐 2克左右
3
白糖 25克左右
方法/步骤
1
自己在家做糖盐水，白糖，盐的比例没有那么严格，只要喝着口感好就可以。
2
一勺白糖放入杯中。
3
倒入白开水搅拌均匀。
4
放入盐搅拌均匀，一杯糖盐水就做好了。盐可以促进人体血液循环。
5
500ml水放入4,5克盐，25克糖，就是百分之5％的糖盐水。
6
500ml水放入4,5克盐，50克糖，就是百分之10％的糖盐水。
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