对付感冒的两种简易食疗法

对付感冒的两种简易食疗法　　我们都知道感冒的时候要多饮水，天摄入液体总量为2500?5000ml，有助于退热发汗，排除病毒及毒素。下面，我们就来一起看看对付感冒的两种简易的食疗法。　　1.风寒感冒　　风寒感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。风寒感冒的症状表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。　　(1)橘皮：取鲜橘皮30g或干者15g，加水750ml，煎至500ml，加白糖适量，趁热饮服。或取橘皮、生姜、苏叶各10g，加水煎服，服用时加红糖适量。　　(2)大蒜红糖饮：取大蒜、生姜各15g，切片加水500ml，煎至250ml，临睡前加红糖适量，1次服下。　　(3)大白菜：取白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500ml，加白糖适量趁热服下。或取白菜心250g，加白萝卜60g，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。　　(4)芫荽黄豆汤：芫荽即香菜，取鲜芫荽30g，黄豆50g，加水1500ml，煎至750ml，用食盐调味后服用。　　(5)姜葱苏叶橄榄汤：取新鲜橄榄60g，葱头15g，生姜、紫苏各1Og，加清水1250ml煎至750ml，加食盐调味去渣饮服。　　(6)生姜芥菜汤：鲜芥菜500g洗净切断，生姜1Og切片，加水2000ml煎至1000ml，用食盐调味后，分2次饮服。　　(7)生姜炒米粥：生姜30?50g切片，炒米50g，共煮成粥，以食盐、花生油等调味后食用。　　(8)食用醋：将瓦片烧红，取醋1Oml泼于瓦片上，数分钟后，再泼1Oml，反复多次。以消毒空气，预防感冒。感冒患者，嗔醋后可通鼻塞、爽咳嗽。　　2.风热感冒　　风热感冒，多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数(即脉搏跳动较快)。　　(1)梨：生梨1只，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服;适用于风热咳嗽。　　(2)菊花茶：杭菊花、枸杞子各60g，黄酒适量，浸泡10?20天，去渣加蜂蜜适量，早晚各饮25ml。本方适用于风热感冒头痛。或取市售菊花晶20ml开水冲饮，功效相同。　　(3)萝卜：白萝卜250g，洗净切片，加水750ml煎至500ml，加白糖适量，趁热服用250ml，30分钟后再服250ml;或取萝卜250g，洗净切片，加饴糖30?45g，2小时后浸溶出水，分次饮服。　　(4)橄榄芦根茶：咸橄榄4只、芦根30g，加水1000ml煎至500ml后饮服。.　　(5)黄花菜红糖茶：取黄花菜、红糖各30g，加水煎服。