首先你需要端正态度。你要告诉自己这是寻找另一半的一种途径，千万不要抵触和为难对方。如果心理抵触，那么不如不相亲。对方跟你相亲，并不欠你什么或者对不起你什么，所以如果你抵触相亲又不得不去，不要把相亲变成显得自己没素质不成熟的一场戏，让所有人没面子不开心。一定要礼貌。即使你认为对方不够好，配不上你，你也不必愤愤不平气愤介绍人看低你。那都跟你没关系，礼貌的对待对方，坚定而平和的告诉介绍人no就可以了，但一定要表达你对介绍人的感谢和尊重，并委婉表达对另一半的要求。
让介绍人知道你的要求，目标明确，这很重要。千万不要羞于开口表达你对配偶的要求，或者说些不痛不痒的要求，比如要有气质人要善良要有感觉。那都不可能通过相亲第一眼就能看出的内涵的东西。而且这种要求见仁见智。说这样的条件等于没有说，这是长期相处才知道的事情。说一些直接一点的要求吧，那么介绍人也会对症下药。比如学历，身高，体重，工作，父母，收入，房车，年龄，长相，身材等等。虽然这些要求看起来很俗气，但请不要太介意，相亲本身就是一件俗气的事情，不是浪漫的事情。浪漫本身并不靠谱，相亲未必就比浪漫更不靠谱。
挑选介绍人也很重要。实际上人以群分，一般而言，什么样的介绍人，她的能量，她认识的人怎样，在宏观学上是有相关性的，当然对于个体是有差别的。但如果你拜托一个上档次的有水平的又热心介绍的介绍人，成功几率会大很多。一般一个靠谱的介绍人会衡量你，给你介绍一个大致差不多档次的人给你认识。如果介绍的对象你感觉差你太多，内心不忿，也不必太介意，或许是你觉得自己还可以，其实有需要提升的地方。或者你觉得对方不咋样，但其实对方有你所不知道的优点。
选择什么场合？（男性为主）男性最好通过介绍人先了解一下女方的看法，如果女方没有意见，男方应选择一个尽量靠近女方的，茶餐厅或者咖啡馆这样的地方，既可以吃一点东西，又不必要头一次见面就大吃大喝的大煞风景。环境优雅安静，可以方便说话聊天。不要选择太过复杂吵闹花样太多的地方，那些不适合第一次见面。
出场形象很重要。相亲是需要第一印象的，因为它是一种有目的的认识对方的方式，所以给人良好的第一印象很重要。一般而言，和人相亲，要有良好的着装打扮，突出你的特点，也要打扮有度，切忌夸张。最好打扮的干净整洁，大方而得体。男女都应该这样。尊重自己，也是尊重别人。
说话也很重要。切忌侃侃而谈也切忌沉默不语。注重聆听，表现你的认真听，适时补充和加入自己的见解，适当介绍自己，都很好。记住相亲不是辩论会，即使你有不赞同的地方，记住你知道就好，没必要驳斥。但相亲聊天也不要泛泛而谈，不要光聊兴趣爱好，可以多聊聊跟实际生活息息相关的话题，从中引导对方讲出能表达价值观人生观的东西，增加对对方的深入了解，这些是你需要重点把握的内容。
头一次见面，诚心为上，态度最重要。见面后了解真实的对方是最需要考虑的事情。