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健康小油条的做法

这个春节一场疫情改变了我们所有人的生活轨迹,城市像按下了暂停键,大街小巷冷冷清清,宅家也成了我们现在必须要做的事!祈祷疫情快快结束,一切回归正轨! 想吃油条了,自己动手,“0”添加剂,更健康哦! 家里人多,所以我的面粉用量是六个人吃的,家里没那么多人的果友们可以适当调整用量 因为不想早起,所以我的面是头一天晚上和好了放冰箱冷藏,第二天一早起来炸的
食材
1

面粉 500克

2

鸡蛋 1个

3

牛奶 250毫升

4

盐 7克

5

水 30毫升

6

白糖 10克

7

发酵粉 9克

方法/步骤
1

准备好所有食材

2

面粉中打入一个鸡蛋,加盐,白糖,发酵粉,倒入温牛奶,温水,搅拌成絮状,揉成面团

3

加入15克油,继续和

4

和好的面团盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,可以休息啦,明天一早起来就可以炸油条啦!

5

把面提前从冰箱拿出来,放室温下缓缓

6

面板上刷油,用刮板切下一条面,放案板上,不要揉,擀面杖直接擀成5毫米厚的片,切成宽窄一致的条,两个摞一起,中间用筷子轻轻压一下。 面剂的长短可以根据自家锅来调整。

7

锅里的油热了冒烟了就可以把面胚下锅炸了(制作面胚的时候就可以把油烧上),不知道什么油温可以先揪一小块面试试,面下锅就能马上浮起来,就是可以的。

8

油条炸好,配上一碗甜豆浆,嗯~美极啦!

注意事项
1

不要炸太大火不然不好吃。

2

家里没有牛奶的可以换成其他饮料。

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